Você pode substituir…

 

lanche sem lactose

 

Estamos sempre em busca de uma alimentação mais saudável por aqui, mas confesso que faço isso bem dentro da minha “zona de conforto” – ou seja, sem trazer coisas muito diferentes das que estamos habituados para nossa mesa.

Acho que seguimos a regra de muitas famílias: a gente se alimenta bem, se preocupa com o que compra no mercado, mas sempre dentro do que conhecemos e do que já estamos acostumados.

Mas, por esses dias, chegou uma caixa (enormeee) aqui em casa me convidando para ter uma nova experiência. Confesso que, quando abri, fiquei curiosa para saber se funcionaria

pra gente: alimento à base de proteína isolada de soja, que pode facilmente substituir o leite de vaca, da Suprasoy! Recebemos duas latas diferentes: SupraSoy Sem Lactose Original e SupraSoy Nature.

 

lanche sem lactose

 

Na nossa família não há históricos de alergia à proteína do leite de vaca e intolerância à lactose e achava que esse tipo de produto devesse ser consumido somente por quem devia seguir uma dieta restritiva. Mas não tem nada a ver! Qualquer um pode experimentar substituir o leite de vaca e SupraSoy é uma opção ótima pra isso. Na embalagem que me enviaram, recebi também um livro de receitas e uma sugestão para fazermos em uma tarde de diversão em família nas férias.

Falou em diversão em família já topei na hora!

Fizemos um aperitivo apetitoso (redundante de bom!) de milho verde. Receita fácil e simples (clica aqui pra ver a receita ) além de ser cheia de sabor. Leva milho, batata, SupraSoy Sem Lactose Original e outras coisitas na massa e o recheio dá pra ser muito variado. Adoramos!

Depois de preparar essa delícia, reciclamos latas vazias para fazer um boliche diferente (Clica aqui para ver!).

 

receita sem lactose

receita sem lactose

Rapidinho transformamos uma tarde de férias em um programão em família!

Tá vendo como é nas coisas simples que moram as alegrias?

Adoramos ter sido convidados para participar desse desafio. Por meio dele, descobri uma nova possibilidade, mais leve. Saí da zona de conforto e percebi que refeições sem lactose podem, sim, fazer parte da alimentação de quem busca mais leveza – além de ser muito importante para quem precisa manter a restrição à ela na dieta. Com SupraSoy, é possível manter o sabor e saúde lado a lado.

Provamos e aprovamos!

Você já conhece? Experimente viver melhor!

Brownie Rapidex !

brownies

quem vê cara não vê coração. sabe essa história?

é o caso dessa receita que já salvou vááárias tpms minhas e também vááárias vezes foi pra mesa fazer bonito para visitas de última hora.

é nosso clássico dos finais de semana, adoramos – mesmo com essa zona de rotina – fazer algo na cozinha todos juntos! super fácil de fazer!

Olha só:

E aí..gostou? Fácil, fácil!

Aproveita e se inscreve no Canal para receber atualizações de novos vídeos! Siiim…voltarei a fazer novos vídeos semanais, já já!

um beijo

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Receita rápida // pimentão recheado

receita pimentão recheado

Segunda-feira pede uma receitinha fácil!

Essa além de simples de fazer, é maravilhosa.

Aprendi com a minha sogra a preparar esse pimentão que leva um toque especial, simples, mas que faz toda a diferença: Pão francês com manteiga.

Ele dá um sabor incrível para os pimentões e ainda conserva a carne lá dentro bem molhadinha…uma explosão de sabor. O pão fica molhadinho na parte que fica dentro e torradinho na parte que fica de fora. É muito gostoso! Continue lendo

Receita Rápida de Sorvete de Frutas congeladas!

 

sorvete de banana congelada 6

Em uma noite daquelas de desespero por doce // TPM //  postei no meu Instagram (@blogpetitninos ) uma foto de um sorvete todo trabalhado na calda de chocolate. A Paty , querida colega de TopMothers e que é uma das responsáveis pelo MUNDO OVO ,me deu a super dica de congelar as bananas para serem minha salvação nessas horas de desespero. Gostei da ideia porque ela pode ser feita super ao gosto do freguês.

Corri para testar e amei! Resolvemos incrementar um pouco…

Testei várias misturas, das mais doces as mais azedinhas e agora não perdemos mais bananas aqui em casa, vai tudo pro congelador.

Esse sorvete é mais azedinho e eu como junto com um chocolatinho, mas trocando as frutas as possibilidades são realmente infinitas!

Tenho usado Blueberry mas como não encontrei substituí por Amoras, mas  elas têm mais caroços. Amo comprar esses saquinhos já congelados, assim sempre tenho uma opção de fruta diferente à mão.

sorvete de banana congelada 2

Os passos para se chegar ao sorvetinho são bem simples basta ter as frutas já congeladas ( a banana é o segredo da consistência, sem miséria!) e um processador.

Acrescentamos leite côco congelado, mas como disse, cada um faz do jeito que mais gosta, o bacana é testar! Só as bananas congeladas batidas, sem misturar mais nada, já se transforma em um sorvetinho delicioso com consistência super interessante. É preciso servir e comer logo!! rsrrrs

sorvete de banana congelada 4

sorvete de banana congelada 3

DSC01214

 

 

receita sorvete de banana congelada

 

Babi, minha assistente, colaboradora, parceira and protagonista desse blog fez um vídeo { fofura } mostrando todo o processo…

 

DSC01228

Claaaro que eu precisava acrescentar um chocolatinho!! rsrsr

Só um toque de leve! Já fiz também com um pouco de açúcar mascavo, com mel….enfim, dependendo da fruta que você for misturar com a Banana, decida se precisa de um docinho a mais…ou capriche na quantidade de banana, que já são super doces por natureza!!

 

 

DSC01222

 

Quem já testou? Me contaaa!! <3

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