Em busca da melhor opção

 

opção biscoito rechedo com redução de açucar

imagem: shutterstock

 

Uma das coisas que mais tomam tempo na maternidade é precisar escolher tudo, o tempo todo – e analisar bem as escolhas para que sejam as melhores para as crianças. Quando o assunto é alimentação, então, nem se fala. Fico me desdobrando para criar refeições saudáveis, gostosas e práticas para a família inteira – e somos em 5 sem ajudante do lar!

Justamente por ficar em cima da Babi e do Theo na hora de comer, libero algumas gostosuras  vez ou outra. Afinal, uma vida saudável é feita disso, né? Rotina regrada e alguns pequenos prazeres!

Descobri recentemente que  um dos biscoitos que Babi e Theo mais amam está com uma nova fórmula com uma menor quantidade de açúcar. Realmente,Passatempo é a melhor opção de biscoito recheado. Aqui, ele rola entre uma brincadeira e outra para o Theo e faz sucesso no lanche com os amigos.

A vida pode ser saudável e gostosa ao mesmo tempo, isso é equilíbrio!

* Quantidade diária recomendada: 3 biscoitos no máximo.

* O consumo de açúcar não é recomendado para crianças menores de 2 anos.

 

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Good Food // Receita Rápida

capa risoto de brocolis

 

Eu adoro cozinhar, mas adoro ainda mais boas receitas que não exigem muitas panelas nem horas em pé em frente ao fogão. Não sou a maior fã de

carnes do mundo, passo dias sem sentir a menor vontade dessa proteína, mas sou louca ( maluca e pirada) por queijos!!

Sendo assim, não é surpresa que meu prato preferido seja um bom Risoto carregado no parmesão, não é??

Amo! Todos aqui em casa amam!

Em um domingo qualquer…fomos todos para a cozinha, as crianças ajudaram e saíram algumas fotos, por isso resolvi dividir essa receita com vocês!!

Quando faço para mim e o Bruno coloco um pouco de vinho branco, mas para as crianças não. E querem saber? Não faz taaaanta diferença assim na minha opinião.

Essa receita é super fácil e rápida de fazer. Já deixo os aspargos que irão acompanhar o risoto lavados ( corte a parte mais fibrosa no final do aspargo, a parte mais branquinha de baixo), assim

quando acabo o risoto, já passo na manteiga ou grelha, e está PRONTO para servir. Bem rápido, porque não gosto de aspargo molenga!! Continue lendo

Como Preparar Grão-de-Bico { #NoPratoDoTheo}

como preparar grão de bico

 

Continuando a minha saga em fugir da comida pronta, dos restaurantes ou sucumbir a uma lasanha congelada…

Tenho me programado para deixar o almoço “encaminhado” já na noite anterior e mesmo sendo corrido pois é o horário que tem criança tomando banho, cansada da escola, o jantar para servir and etc… notei que me ajuda muito no dia seguinte. Não atraso mais, e se falta algo na despensa para o preparo,sempre é tempo de pedir pro marido ir correndo ao mercado ( tenho me livrado disso nas manhãs corridas! Uhuull \o/)

Grão-de-Bico é um dos pratos preferidos por aqui, preparo com linguiça calabresa, paio, linguiça portuguesa…qualquer uma ( ou um mix) que estiver no congelador. Já congelo cortadinha e em porções, facilita a vida!

Bom a receita é simples, mas sempre há quem goste de saber como foi feita, os detalhes…pessoas como eu que não assim “íntimas” das panelas por nascença!! Continue lendo

Mito e Verdades sobre alimentação infantil

 

 

vitaminas

 

Recebi um presskit aqui em casa com um suplemento vitamínico para os maiorzinhos (acima de 3 anos) que veio a calhar!!

Já fazia tempo que andava pensando sobre isso: suplementação vitamínica.

O Theo está com 4 anos e ainda toma fórmulas, hoje não tenho mais do que reclamar sobre alimentação, a fase da seletividade se foi e hoje temo pratos com alimentos variados sempre sendo raspados até o último grão de feijão. Tá sucesso, gente!!! Continue lendo

Come? Não comia!! {Crianças Seletivas}

como ensinar meu filho a comer

Já escrevi sobre as frescurites na hora das refeições aqui em casa, resultado de uma rotina corrida, nada organizada. Como nunca conseguíamos nos reunir, ou servir as refeições nos mesmos horários, a coisa estava assim: Theo e Babi comiam na hora que queríamos (com ou sem fome), fora da mesa, no sofá, com TV e com ipad….ou playstation. Estava uma bagunça, geral, como nossa vida nos últimos tempos! Nunca conseguíamos estar nós dois presentes nessa tarefa, fomos liberando…liberando, daí que aos finais de semana eu queria “tentar” colocar ordem na casa e o resultado era: choradeira, cara feia e crianças que não estavam comendo quase nada.E  ainda tinha aquele vovô que aparecia aqui com delícias fora de hora, as famosas tranqueiras que estragam qualquer refeição. Briguei algumas vezes, mas sinceramente…tem hora que é exaustivo, não basta lutar contra as crianças e seu mau comportamento, ainda tinham os avós! Continue lendo

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